“小胖墩”是妈妈一手喂出来的

现在的“小胖墩”越来越多，肥胖给身体造成的伤害人人都知道。细究起来，这些孩子的肥胖多与家长的喂养不当有直接关系，在孩子两岁前，如果家长的喂养方式不正确，极易造成孩子肥胖。

1．大量给孩子喂米饭，而菜、肉吃得很少，容易造成孩子发胖。

2．长年吃菜卤泡饭、汤泡饭的孩子极易发胖。

3．只喜欢吃肉、不喜欢吃蔬菜的孩子，如不及时纠正，很容易发胖。

家长要控制孩子发胖并不难，只要遵循一个原则就行了，就是每次给孩子吃饭时做到一碗饭、一碗菜，菜中蔬菜和肉的比例是1∶1。按这样去做，注意菜肉的营养搭配，注意吃应季的蔬菜，长期坚持，是不会喂出“小胖墩”的，而且孩子还能身体健康，很少生病。