后记 祝愿咱们的孩子一直走在健康大道上

后记 祝愿咱们的孩子一直走在健康大道上

一天早晨擦桌子，将放在桌子中央的一个玻璃杯顺手放在了桌子的边上，擦完后没有及时将杯子放回原处，一天中来来回回好几次都看到了这杯子放的地方危险，只是由于一时的偷懒没去管它。下午，孩子从幼儿园回来，到桌上拿东西，无意中碰倒了放在桌边上的杯子，“啪”的一声脆响，杯子落地，摔得粉碎。

这一声响给我带来了太大的震憾，我一下子想到了孩子的教育以及我们人类最关心的健康问题。如果在孩子生长的各个阶段，父母能遵循孩子生长发育的特点，在教育、喂养、睡眠、锻炼、穿衣、盖被等各个细节上面都能做好，就好像你一直将你的孩子放在他成长之路的正中间，即使孩子因为路途的不平坦而不小心摔了一跤，也只是拍拍身上的泥土，揉揉摔痛的部位继续前进了。如果父母在孩子整个生长、发育的过程中根本不懂得孩子身体最需要的是什么，比如患上重病的孩子、性格极端的孩子等，这些孩子就会偏离正确的路线，越走越偏，最后走到了悬崖的边上，虽然只是普通的一跤，却会摔得粉身碎骨。

而家长在孩子生长的各个不同阶段，只要能及时纠正错误的喂养方法、生活习惯，就是在及时地为孩子纠偏，就不会发生摔下悬崖的意外。

在怀孕前身体健康、气血充足，就为孩子的成长奠定了良好的基础，也就是将孩子放到了正道上；如果怀孕前身体虚弱，在怀孕期间能按我介绍的方法去做，同样是为孩子纠偏；如果怀孕期间仍没能调理好身体，孩子已经先天不足了，这时母亲要确保母乳的高质量，也能帮助孩子健康成长；如果孩子已断奶，经常生病，家长只要按照我介绍的怎样让孩子不生病的几点去认真做好，还是能及时为孩子纠偏；即使成年后，只要我们认真吃好每顿饭，善待自己的身体，有着良好、健康的生活习惯，同样是在纠偏，也能让你在健康的大道上越走越远。

人的一生有太多的选择，有太多的机会，如果你能清醒地意识到，不放过任何一次机会，你就能主宰自己的健康，主宰自己的命运。如果你不懂生命的规则，忽视生命发出的一次次警告信号，错失一次次纠偏的机会，那你就会离悬崖越来越近，也许只是一次微不足道的小小失误，就能让你失去生命，留给亲人永远的遗憾。

我看到过太多的危重病人，都是因为在人生的各个阶段没能把握好，重病缠身，随时面临死亡。所有的人都不愿意自己和孩子走到这一步，更多的人是根本不清楚为什么会落到这一步。现在的各种知识和信息，并没有很好地诠释生命的规律，没能用简洁、直白的方式去告诉大家。

在这本书中，我将我自己对生命的理解、对孩子的爱，毫无保留地奉献给了大家，方法很简单，操作起来并不难，难的是对好习惯的长久坚持，难的是随时抵御对生命有害的各种诱惑，难的是踏踏实实、认认真真地过好每一天，吃好每一顿饭。

愿这本书能成为父母的好帮手，愿孩子们都能在父母正确的培养和教育下茁壮成长。孩子一旦拥有了健康的身体，聪慧、快乐、善良将会永远陪伴着他，而孩子拥有了能让父母们放心的未来，就是父母最大的宽慰，也能让您安度晚年，而所有的孩子都能健康、快乐地成长，中华民族的未来将无限辉煌、灿烂。

马悦凌

2008年3月于北京