第14节：以通为顺(2)

人体的"三通"—大便通，小便通和微微汗出，这三个方面也是相通的。比如，我们几天没排大便，就会发现小便颜色比较黄，汗也出得比较多。故此，都市熊生活认为，每天保持"三通"，就能减少很多得大病的几率，中医其实就这么简单。

网友：3分之1的完整　回复日期：2007-3-29　17:50:00

熊熊:

我最近脸上长了很多的痘痘，尤其是太阳穴和下巴的位置长了很多……

而且大便也不是很通畅哦。后来我听人说甘露醇可以导泻，我就喝过一次。当时是拉得很厉害，可是过个一两天又不行了。

然后这次我又喝了，但是就没拉了，肚子很胀，还咕咕叫，就是拉不出来哦。我身体是不是有耐药性了啊？

还有，我想喝喝中药，看有没有好一点的药方哦，介绍一下啦。

作者：都市熊　回复日期：2007-3-30　23：03：00

大便一定要保持通畅，别净想着依靠药物，每天养成定时大便的习惯，可以减少很多疾病，包括你的痘痘。实在不行的时候，可以吃点麻仁丸（尽量少用，更不能长期使用）。

网友：cherrylolo　回复日期：2007-7-12　19:30:00

熊哥哥，你好：

我是20岁女生，T区皮肤比较油，因此鼻子周围的皮肤毛孔较大，也比较粗糙，最近油性的皮肤有扩散趋势，两颊也开始长痘痘，容易疲劳。我现在读大二，在学校里睡眠不是很好，经常１２点左右睡觉。上大学之前，我在家住睡觉很早，但上午上课，特别是8点到10点之间的课，特别容易犯困，人也比较容易疲劳。请问有什么原因吗？这个是不是和生活习惯有关？我比较喜欢吃甜食，是否会造成酸性体质？酸性体质有什么需要注意的地方吗？

再补充一点，我排便不是很正常，有时候好几天都没有排泄，有时候一天一次，有时候两天一次。真是苦恼，不过月经还算正常。

作者：都市熊　回复日期：2007-7-13　18:54:00

谢谢你对都市熊的信任。你的问题主要是生活习惯的问题，首先得早点睡觉，不要理会别的同学怎么样，各人体质不同，尽量在11点前入睡。另外，每天正常排便便可以减少很多很多疾病。便不出咋办，多去几次厕所嘛。痘痘就是因为你不能正常大便引起的。

别去理会什么酸性体质、碱性体质的，喜欢吃甜食，也很有胃口吃饭，这就是好事情啊。