第38节：高血压的保护(2)

不仅仅是肾源性高血压，几乎所有的高血压都可以沿用这个治疗思路。第一种治疗方法很简单，人人都会用。至于第二种治疗方法，无论是中医还是西医，都需要花更多的工夫及努力才能取得治疗效果。

以下是我给高血压患者的一些建议：

1.高血压分轻度高血压和重度高血压。对于重度高血压患者，都市熊强烈建议买个血压计，备好降压药，经常测量血压，如感觉血压高不舒服，请马上服用降压药。通过上面的分析我们知道，西药的降压药是非常有效的降压保命药。

2.轻度高血压，无须过多地关注血压的高低，更需要关注的是自己的身体感觉。而且每个人的血压情况并不适用完全统一的标准。请将自己的感觉如实地反映给主治大夫，特别是中医大夫。

3.高血压患者的心态是非常重要的，保持心态平稳，切勿生气。正常人生气血压都会升高，高血压患者生气起来就更不得了，怒发冲冠不单单是成语，是确有其事哦。为了自己的身体，请大事化小，小事化了，大小事情都付笑谈中就好啦。

4.高血压都涉及"淤"的问题，一切以通顺为宜。最基本的要求是保持"三通"—大便通，每天要正常大便；小便通；出汗通，保持微微出汗。

5.很多高血压患者都有睡眠问题，睡眠非常重要。每天卧床8个小时是最基本要求，对于患者来说，最好保持10~20个小时的卧床时间。

6.说到睡觉，还有两个要点，一个是低枕，枕头的高度不超过手掌厚度。另一个要求是硬板床，像木板那么坚硬的床睡着才不会腰酸背痛（多年前某床垫的广告词）。

7.都市熊养生保健第一式及第二式也是有效的通淤方法。具体内容在"都市熊良方"的章节中有介绍。

8.有很多朋友问起三七粉是不是对控制高血压有效。三七粉能有效通血淤，对于血淤引起的高血压是有效的。朋友们可以试用此方，如果有效，而且身体没出现什么不舒服的感觉，可以继续服用，但注意不要过量。

另外，治疗方案需要因人而异，最好咨询你的中医师，并多多信任自己的感觉。

网友:yanliren2003　回复日期:2008-6-24　16:57:00

大夫您好:

我父亲一直有轻微的高血压，常年服药，现在查到有颞动脉炎，太阳穴旁边的血管时不时地突出，像绳索一样，有很强的压痛感，不能低头或戴眼镜，而且伴有眼窝疼痛，看东西很模糊，视力下降得厉害。

请问，基于他有高血压这样的基础病，应该怎么治疗这个颞动脉炎呢？谢谢，如果有什么食疗方法更好，谢谢您!

作者：都市熊　回复日期：2008-6-26　22:44:00

中医将高血压归为淤，有东西堵住了，才会血压高。就像堰塞湖，堵住了淤积了，才会水位升高造成危险。中医治疗高血压的原则是温阳化淤。