分割梦想，让它触手可及

在东京1984年的国际马拉松邀请赛中，曾经名不见经传的日本选手山田本一出人意外地获得了冠军。

马拉松赛是对选手们体力和耐力的考验，爆发力和速度都还在其次，只有身体素质好又有耐力才有望夺冠。而当记者问山田本一凭借什么取得如此惊人的成绩时，他却说自己是“凭借智慧战胜对手”。

这样的回答让当时的很多人认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚，还有很多人在报纸上对山田本一进行了公开的讽刺和挖苦。

两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，作为日本队代表的山田本一又获得了冠军。当有记者请他谈谈经验时，他还是回答“凭智慧战胜对手”。虽然这次没有人再在媒体上公开挖苦他，但是人们对他的回答还是十分不解。

“在每次比赛前，我都会先乘车把整个比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志记下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵树，第三个标志是一栋红房子……这样一直记到赛程的终点。”十年后山田本一在他的传记中揭开了这个谜底，“比赛开始后，我就快速奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标，相对轻松地跑完了。”

山田本一还说：“刚开始练马拉松时，我并不懂得这样的道理。当初我把我的目标定在40公里以外的终点线那面看不到的旗帜上，结果我跑到十几公里时就已经疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来我调整了心态，也调整了战略，我要凭我的智慧去战胜对手。我成功了！”

【心理分析】

过于远大的理想和目标会让人感到疲累，甚至会让人们因为长期无法实现自己的目标而丧失信心，产生倦怠心理。

凡是长远的目标都需要较长时间来完成，且有一定的难度，如果开始你只照着这个长远目标努力，短时间内不会收到成效，这会挫伤你的积极性。我们可以把长远目标分解成无数小目标，这样更容易达成。每天都进步一点，就向终极目标迈进了一步。不要死死盯住遥远的一个目标，而是应该灵活地让目标动起来，这样你才不会觉得累，才会一直充满斗志。

【男孩要懂的哲理】

马克·吐温说：“行动的秘诀，是在于把那些庞杂或棘手的任务，分割成一项简单的小任务，然后从第一项开始下手。”学习就像爬楼梯，如果你想一下子从1楼爬到30楼甚至更高，是很难坚持下去的，中途你就可能因为希望渺茫而放弃。当你把每一层楼梯都当做一个分段目标，就能在实现一个个小目标的过程中成功登顶。