挑战自己的恐惧

《不带钱去旅行》的作者麦克·英泰尔，在37岁那一年，放弃了收入丰厚的记者工作，作出了一个令人吃惊的疯狂决定，他要以搭便车的方式走遍美国。他将身上的3美元捐给一个流浪汉之后，带上衣服就只身从阳光明媚的加州出发了。

这个决定是他在精神快崩溃时的仓促决定，这趟旅程的目的地，是美国东岸北卡罗莱纳州的恐怖角。一切缘起于一个午后，他问了自己一个问题：“如果有人通知我，今天我就要死了，我会不会后悔？”停顿了一会儿，麦克·英泰尔肯定地说：“会！”面对一直以来平顺的日子，他发现，他的生活中从来没有激起过丁点儿火花，甚至连一场小冒险都玩不起。

他检讨自己，很诚实地为自己的恐惧开出一张清单：打小时候他就怕保姆、怕邮差、怕鸟、怕猫、怕蛇、怕蝙蝠、怕黑暗、怕城市、怕荒野、怕热闹又怕孤独、怕失败又怕成功、怕精神崩溃……他无所不怕，却似乎“英勇”地当了记者。

继续回想这30多年的时光，他又发现，因为他没有自信，即使有机会做自己想做的事，也总是因为“害怕”两个字而一再退缩。他不断地回想、反省，懊恼地对自己说：“什么都怕，活着能干什么？什么都听别人的，活着有什么意义？”当他强烈质疑着自己的存在价值时，他下定决心：“我一定要突破这一切！”

最后，他选择了北卡罗莱纳州的恐怖角作为最终目的地，借以象征他征服生命中所有恐惧的决心。

一个对自己都没有自信的人，要独自来到传说中的恐怖角，确实需要很大的决心。亲友们甚至语带恐吓与嘲讽地说：“你确定自己行吗？这一路你恐怕会遇到各种麻烦，你一定很快就会退缩。”“不会的！”他对亲友们说，也向自己保证。

凭着信心和坚强的毅力，从来没有独立完成过一件事的麦克·英泰尔，真的成功了。

没有接受过任何金钱的馈赠，在雷雨交加中睡在潮湿的睡袋里；也有几个像公路分尸案杀手或抢匪的家伙使他心惊胆战；在游民之家靠打工换取住宿；碰到过患有精神疾病的好心人。他依赖了82位陌生人，完成了4000多英里的路程，终于抵达了目的地。

一分钱也没有花的英泰尔，在成功抵达目的地时，对着那些等待他的人们说：“我不是要证明金钱无用，这项挑战最重要的意义是，我终于克服了心里的恐惧！”

麦克·英泰尔望着恐怖角的路标说：“其实恐怖角就有如我内心的恐惧，是没有什么值得害怕的。现在我才明白这个道理，才发觉过去的我对自己是多么的没信心。”“也许我们会发现，努力了半天到达的目的地，只是一个‘失误’。但只要那是我们自己愿意走的路，就不算白走。怕什么，去经历再说。我对自己说：‘这总比叫我在路上搭便车容易吧！’”

麦克·英泰尔花了6个星期的时间，到了一个和自己完全无关的地方，他得到了什么？他得到的不是目的，而是过程。虽然苦、虽然绝不会想要再来一次，但在回忆中这个旅程却是甜美的信心之旅，仿如人生。

【心理分析】

也许发言稿攥在手里，但是心悸却让你站不起来。也许好不容易站到了台上，你却紧张得发挥失常。恐惧心理是否已经影响到了你的生活，成为了你人生路上的一大障碍？

事实上，恐惧是自己吓自己。恐惧，有些是因自己的怯懦而产生，有些是外力在我们成长的过程中所造成的阴影，但如果我们不正视它、接受它，而想处处躲它，其结果就是越逃越逃不掉。

只有直面恐惧，才能战胜恐惧。牢记住每次战胜恐惧时的感觉，这样当恐惧再次来袭，你就有了强有力的精神支撑。例如，如果你怕鸟，可以选择先去拜访养鸟的朋友，隔着笼子去观察它们。慢慢地，你就可以离笼子越来越近，并开始和它们讲话。随着你去的次数越来越多，你的感觉就会越来越好。

有时候用大的“恐惧”来压制小的“恐惧”，让恐惧为我所用也是不错的办法。比如你喜欢一个人，就是无法开口约他出来。你可以告诉自己，错过真爱和被拒绝哪个更可怕，相信答案会让你有勇气去表白心意。

【男孩要懂的哲理】

恐惧是由失败经验织成的茧，主动出击才能破茧而出。你是恐惧的制造者，也能成为征服恐惧的人。去挖掘你恐惧的深层原因，做到知己知彼，相信你离享受自由的人生就不远了。正视恐惧，你会发现它只是只纸老虎。