第53节：第6章 照顾宝宝的身体(10)

抚摸能塑造更好的行为举止。研究表明，接受额外抚摸的宝宝能有更好的组织性。他们晚上睡得好，白天吵闹少，与别人的互动也更积极。抚摸能让宝宝平静下来，夜间睡得更香。

抚摸能增强宝宝的自信。如果宝宝经常被一双充满爱的手抚摸，就更容易形成对自己身体的感觉，能分辨哪些地方敏感，哪些地方需要放松。抚摸能让宝宝了解自己的价值，就像成年人因朋友的话而“感动”一样。

抚摸对父母有帮助。每天给宝宝按摩，接触宝宝的身体，你会渐渐懂得他的身体语言，了解他的一些暗示。给宝宝正确的按摩，让你对宝宝的了解又上一个阶梯。对开头不太顺利的妈妈和宝宝——比如说因剖腹产而导致母子分离——来说，按摩尤其有用。按摩让宝宝和妈妈重新开始接触。对进入状态较慢、对宝宝感到缺乏“母性”的妈妈来说，按摩可以让你点燃爱的火花。同样，经过按摩，不爱被人抱的宝宝也会变得喜欢拥抱。爸爸妈妈也会习惯于抱他们的宝宝。

我们同行中有几位上班族妈妈，她们每天晚上给宝宝做一次按摩，让分离了一个白天的宝宝再次回到妈妈的怀抱。这种特别的抚摸让她们把白天的工作抛在脑后，全身心投入和宝宝在一起的美妙时光。

对跟宝宝接触较少、缺乏经验的爸爸来说，按摩是抱宝宝时必经的环节。另外，让宝宝习惯爸爸的抚摸与习惯妈妈的抚摸同样重要。经历不同的抚摸，宝宝才能长得更壮、更健康。

特别的孩子给特别的抚摸。身体残疾的宝宝和他们的父母尤其会从按摩中受益。研究表明，按摩能使运动神经受损的宝宝更好地向父母表达他们的需要，这是一个暗示的过程。按摩让你接收到宝宝的身体信号，从而知道他要什么。

学会正确的抚摸

按摩是你和宝宝的接触，不是你对宝宝的接触，它是互动的，而不是一项任务。让宝宝舒服的按摩就像是舞蹈，宝宝的身体语言构成了流畅自如的舞步。虽然父母们很少会用错误的方式给宝宝按摩，但这里还是有必要介绍一下如何进行正确的按摩。

做好准备

找一个暖和、安静、通风的地方。我们最喜欢在落地窗前面的位置，那儿有阳光可以温暖宝宝。选择让你和宝宝都觉得舒适的地方：地上、有垫子的桌子上、草地上、海滩或床上。放一点可以帮助宝宝睡眠的声音（看第316页的内容）。婴儿按摩师了解大量的此类声音，可以向他们请教。

找一个你不觉得忙，宝宝也很需要放松的时候。有些父母喜欢每天早晨按摩，有些则选择宝宝小睡前按摩。会夜间肠痉挛的宝宝，最好的按摩时间是傍晚时分，在肠痉挛“发作时间”到来之前。有时候，傍晚的按摩能让宝宝忘记晚上的疼痛。

选择合适的按摩油。婴儿按摩师们喜欢选择植物油（也就是“可吃的油”），这种油含有丰富的维生素 E，且没有香味。选择标签上注明“冷榨”的油，这种油只通过物理压榨的方式提取，没有通过高热或化学溶剂，油的性质没有改变。不要用坚果榨取的油，也不要用从石油中提取的油。

开个好头

开始的姿势要让你和宝宝都舒服。你可以坐在地上，背靠着沙发或墙壁，也可以屈膝跪在床上。头几个月，宝宝喜欢躺在天然摇篮里，比如说你盘腿而坐或两腿伸直坐着时的大腿。放一块垫着尿布的厚毛巾在你腿上，作为宝宝的枕头。要是宝宝长大到你的双腿里待不下，就伸长腿，让宝宝待在你的两条腿中间。注意，身边要准备可用的尿布，以应不时之需。