第54节：第6章 照顾宝宝的身体(11)

有经验的按摩师非常强调尊重宝宝的按摩意愿。他们建议在下手之前先征得宝宝同意——“你想来一次按摩吗？”宝宝会变得很专注，他可能知道接下来会发生一系列熟悉的事。当宝宝看到你在手心里抹油，听到暗示性的词“按摩”时，注意看他脸上满意的表情。如果宝宝烦躁不安，最好推迟按摩，抱他一会儿，或用上第16章中所讲到的安抚技巧。记住，按摩是你和宝宝一起做的事情，如果他不想“和”你做，就等一个更合适的时间。如果他在按摩过程中变得烦躁不安，立即停下来抱抱他。按摩不是宝宝不舒服时的一个权宜之计，而是训练宝宝（也训练你）更好地处理生活的压力。

如果宝宝扭个不停，或表现得僵硬和紧张，就使用“接触放松法”，先和宝宝进行目光交流。抓着宝宝扭动或紧张的双腿，一边转转他的腿，一边温柔地说： “放松，放松……”这些让他放松的动作和声音会让他产生联想，即接下来的事情也是舒服好玩的。这是让宝宝开始做一件事的小窍门。放松你自己。一个紧张的宝宝和一双紧张的手是不会有放松的感觉的。了解、感觉宝宝的反应，而不是把按摩当成一个机械的练习。

开始

从腿开始，这是最容易做的，也是宝宝最容易接受的部分。一手抓住宝宝的脚，另一只手在宝宝的腿上抹油，先脚踝，后大腿。接着，把宝宝的大腿分开，从大腿开始，温柔地搓和按，一直到脚。最后，双手同时转动宝宝的腿，从膝盖到脚踝。当轮到脚踝部位时，用你的拇指围绕着脚踝和脚轻轻按压。最后，作为收尾动作，从大腿到脚踝给宝宝做轻轻的抚摸。

按摩宝宝的腹部，要让你的双手交叠，从胸腔往下做圆形的滑动。接着，围绕着宝宝的肚子做顺时针方向的圆形移动。要是宝宝的肚子紧张或胀胀的，试一下“我爱你”（I Love U）按摩（见第401页）。最后，用你的手指头“走”过宝宝的肚子。

对于胸部，两手从中间滑向两边，再返回，就像抚平书里的一页纸。

手臂和手的按摩与腿脚部分相同，只是到腋窝处要停下来，按摩腋窝的淋巴结点。脸部的按摩自成一体。两手轻轻地抚摸，轻轻地按压、前推，用拇指画圈圈，最后以手指轻轻地从额头梳到脸颊作为收尾。

最后是背部，这是每个人最喜欢做的部分。用你的手指在整个背部轻轻地画小圆圈，然后用手指头轻轻地从宝宝的背一直梳理到臀部、大腿，一直到脚踝。

当你掌握了按摩的技巧之后，你和宝宝或许还会有很多别的有创意的按摩动作。你可以买相关的书或录像带进行学习，也可以去上婴儿按摩课。记住，关于育儿的任何一个方面，你都要结合着书来读懂你的宝宝。更多信息可参考 http://www.iaim.org.uk。

给宝宝按摩就像读一首长诗。如果你们俩都心情愉悦，你就按顺序一行一行地读完整首诗（宝宝知道要期待什么）。如果时间紧促，或准备得不够充分，你可以跳到任何你喜欢的诗行。比如说，早晨时你已经做完了全套按摩，睡觉时想重温一下，那就可以只做手臂和背部按摩，好让你的小宝宝快快进入梦乡。宝宝学会把这个与放松联系起来后，你每天睡觉前都可以给宝宝来一次很舒服的抚摸。爸爸也可以来做。