第14节：天人合一是养生之本(11)

常用电脑还可以引起很多想不到的问题。因为长期坐着，姿势不怎么改变，使下肢血液循环不够流畅，引起腰腿痛、下肢静脉曲张、痔疮、肥胖等病症。

食品越天然越好

随着科技的进步，加工食品的种类越来越丰富，但随之而来的是食品添加剂越来越多。一些非常美味的食品，虽然大家明明知道它里面含有一些不健康的成分，可是抵挡不住美味的诱惑，还是经常吃。比如很多人喜欢吃那些流行世界的快餐，明明知道炸薯条对健康不好，是垃圾食品，可是大家还是喜欢吃，就是因为它的口感和美味。

中医和养生知识是相互结合的，所以在学习过程中，我们不仅要学习中医方面的知识，还要看一点营养学方面的书，起码要明白一些基本道理。我们在食用一些食品的时候，要看看食品包装上的说明书，知道其中都有哪些成分。我们要知道，食品越天然越好，因为这才是顺应自然，这才是天人合一。

正确理解顺应自然：缺什么补什么对吗

对于顺应自然，我们要正确理解，而不要曲解。比如“吃什么补什么”这句话对不对？还有句话叫“缺啥吃啥”，体内缺什么就吃什么，这句话对吗？或者反过来理解，你这个人有什么爱好、你想吃什么，说明你体内缺什么。甚至有人说，你这个人喜欢抽烟说明你体内缺烟。大家怎么理解这句话？中医讲顺应自然、天人合一。既然是顺应自然，我想抽烟我就抽好了。我们怎么理解这些观点？

中医医圣张仲景所著《伤寒杂病论》分成两部分，一部分叫《伤寒论》，一部分叫《金匮要略》。在《金匮要略》第一篇里有上下两条，上条说“五脏病各有所得者愈”，意思是你想吃什么说明你的脏腑需要什么，吃了后你的病就逐渐好了。下条说“当随其所得而攻之”，意思是你喜欢什么我就攻什么。“诸病在脏，欲攻之，当随其所得而攻之。如渴者，与猪苓汤”，有的人口渴，口渴还要利尿，因为你体内湿气太大了，喝得太多了。这个时候喜欢吃什么喝什么，或者别的爱好，不是说体内真正的缺乏，而是一种病因，会引发或者加重病情。比如猪苓汤证本来就是体内有水邪和热邪互相纠结在一起导致人体不舒服，这时候患者喜欢喝水，喝水越多当然越加重体内的水邪，这时候的治疗方法就是要利水，要清热。病人口渴想喝水，医生还要利水来治疗，这就叫做攻其所得。

所以对于“顺应自然”这句话，我们要辩证地看，不能教条。有些需求，顺应它，就能保证身体健康；但有些需求，比如吸烟、酗酒、吸毒、嫖娼、网瘾、早恋、婚外恋、喜欢生冷油腻食物、异食癖等，就不能按“缺什么补什么”的观点来满足，因为这些都是有悖常理的。我们所说的顺应自然是发自内心的，是正常的人体需要，而不是异常的、超常的，更不是病态的需求。