第52节：畅通身体九窍，调理九种体质(9)

阴虚质

阴虚质是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚质是由于孕育时父母体弱，或年长受孕，早产等，或后天纵欲耗精，积劳阴亏，五志过极或曾患出血性疾病等原因所致的。

特征：形体消瘦，多食不胖；面色潮红，唇红微干；平素易口燥咽干，喜冷饮；性情急躁，外向好动，活泼；夜间入睡困难；手足心热；大便干燥，小便短；舌红少津、少苔，脉象细弦或数；平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状；平素不耐热邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪。

看过中医的人，一般都听说过“五心烦热”这个词，是指病人手足心热，心烦气躁，这些都是阴虚体质的表现。除此之外，阴虚体质的人在夜间常常入睡较困难，还属于“多吃不胖”的人，形体消瘦，平常多易口干、舌燥、咽干，喜欢喝冷饮。这种体质的病人大便会干燥，小便较短促。在舌象上多舌红，但是舌上津液较少，舌苔是少的。

体质分析：阴液亏少，机体失却濡润滋养，故体形瘦长；平素易口燥咽干，鼻微干，大便干燥，小便短，眩晕耳鸣，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，易生皱纹，舌少津少苔，脉细；由于阴不制阳，阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚火内扰的证候，可见手足心热，口渴喜冷饮，面色潮红，有烘热感，唇红微干，睡眠差，舌红脉数等；阴亏燥热内盛故性情急躁，外向好动，活泼；阴虚失于滋润，故平素易患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。

痰浊质

痰浊质是由于水液内停而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的体质状态。多因先天遗传，或后天过食肥甘所致。

特征：体形肥胖，腹部肥满松软；性格偏温和，稳重恭谦，和达，多善于忍耐；面部皮肤油脂较多，面色黄胖而黯，眼泡微浮，身重不爽，容易困倦，胸闷痰多；平素舌体胖大，舌苔白腻，口黏腻或甜，脉滑；易患消渴、中风、胸痹等病症。

很多人看了“痰浊质”的描述会问：日本的相扑运动员是不是应该是该体质？其实也不尽然。但是身材肥胖、大腹便便的人的确容易为痰浊质。许多过食肥甘厚味患了糖尿病的人多属这一型。这一型的病人面色会黄胖晦暗，眼泡会有些浮胖。中医讲“痰湿重浊”，这一型的病人多感到身重不爽，容易困倦，痰比较多。平常舌体会比较胖大，舌苔多白腻，口中有黏腻感，脉比较滑。

体质分析：痰湿泛于肌肤，则见体形肥胖，腹部肥满松软，面色黄胖而黯，眼泡微浮，面部皮肤油脂较多，多汗且黏；“肺为贮痰之器”，痰浊停肺，肺失宣降，则胸闷，痰多；“脾为生痰之源”，故痰湿质者多喜食肥甘；痰湿困脾，阻滞气机，困遏清阳，则容易困倦，身重不爽；痰浊上泛于口，则口中黏腻或甜；脾湿内阻，运化失健则大便不实，小便微浑；水湿不运，则小便不多。舌体胖大，舌苔白腻，脉滑，为痰湿内阻之象。痰湿内盛，阳气内困，不易升发，故性格偏温和，稳重恭谦，和达，多善于忍耐；痰湿内阻易患消渴、中风、胸痹等病症；痰湿内盛，同气相求，对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。