第三节　治未病——中医的预防医学

在《黄帝内经》中有这样一段话：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”（《素问•四气调神大论》）就是说高明的医生不是治疗已发生的疾病，而是防止疾病的发生，如果病已产生再去治疗，这岂不是太晚了吗？

预防比治疗重要，所以治未病，即防止疾病的发生，远比生病后再予以治疗要重要得多。

一、未病先防

在机体尚未生病之前，就要做好未雨绸缪的打算，注重养生，主动适应外界环境的变化，如活动以避免寒气的侵袭，阴居以避暑邪。注意居住环境的卫生条件，保持空气清新，避免秽浊之气，防止病邪侵袭。其他养生措施还有保持心情愉快、饮食起居要有规律、经常进行体育锻炼、劳逸适度、适当服用一些补益的药物等，以提高机体的抗病能力。

五禽戏是东汉末年的神医华佗所编创的一套养生健身术，通过模仿动物的动作和神态达到强身防病的目的。

●经常进行体育锻炼、劳逸适度，可以保证气血旺盛，精神饱满，身体强健

虎形

猿形

熊形

鹿形

飞鸟形

二、已病早治

俗话说“小洞不补，大洞吃苦”。早治防变，是在疾病刚表现出来，比较轻浅时即采取紧急治疗措施，以使疾病能够得到及时有效的遏制，而不再继续发展。否则如“扁鹊三见蔡桓公”的故事描写的那样，悔之晚矣。据说战国时期的神医扁鹊第一次见到蔡桓公，即告诉蔡桓公他有病在肌肤需要治疗，蔡桓公不以为然，反嘲笑扁鹊；第二次见到蔡桓公，告诉他，他的病情已经加重了，已深入到血脉了，需要尽快治疗，但蔡桓公仍不当一回事；第三次见到蔡桓公，告诉他说病已到肠胃，蔡桓公听了很不高兴；五天后，扁鹊再见蔡桓公，见了面扭头就走，别人很奇怪，问他为什么，他说蔡桓公的病已深重，无法治疗。不久蔡桓公果然病倒，不治身亡。因此，对疾病要早发现，早治疗，不要讳疾忌医，要把疾病消灭在初始的萌芽状态。

●扁鹊三见蔡桓公，准确预测了蔡桓公的疾病发展趋势

三、既病防变

疾病发生了以后，要防止疾病发生传变，连累到其他脏器组织。如伤风感冒，只要及时治疗很快就可以消除，但如果以为伤风感冒不是什么大病，不去治疗，往往会向里传变，病情进一步加重，出现高热、神志昏迷、四肢抽搐等危重证候。这种轻病变重的现象，是忽视既病防变原则的恶果。

因此在疾病治疗中要做到“病未发，防微杜渐；病既成，把握进退；病痊愈，慎防劳复。”

●既病防变