管好自己的情绪

当一个人情绪不佳并且不知道如何控制自己的情绪时，这时他的思想状态是非常糟糕的，他只会一味地把说话、做事当作是发泄情绪的过程，结果他给人留下的只有“盲目冲动”的印象。

因此，有智慧的人是不会这么做的，他们善于进行情绪管理。他们懂得，虽然情绪管理不是一件很容易就能做到的事，但无论是在工作上还是其他环境里，遇到问题都必须用成熟的态度去处理，而不能意气用事。

　控制了情绪就控制了一切　

自然界中，花草树木、自然景物都是随着气候的变化而生长。而我们，则要为自己创造适合于自己生存的天气，要用自己内心中的阳光去替补天空中阳光的不足。

我们怎样创造适合于自己生存的天气？情绪就是我们每个人的天气，我们情绪的好与坏直接影响到我们生活的质量，因此，善于控制情绪的人总能控制左右自己的“天气”。

在一座航站楼里，由于天气不好，班机时间做了临时变动，许多人滞留在机场。

这时，一些人挤在柜台前乱成一团。有一个很高大的男人没有排队，拿着行李直接挤到柜台前，对柜台里的服务人员大声说：“我是头等舱的客人，一定要马上处理我的行李。”

服务人员拒绝了他，让他到后面去排队。此人很生气地说了一句：“你知道我是谁吗？”

这位服务人员还是没理他，只是对所有在排队的人说：“这个人不知道自己是谁，有谁可以告诉他吗？”

高大的男人满脸通红，竟然从嘴里迸出了一句很难听的脏话。

服务人员冷静地说：“无论怎样，你还是要到后面去排队！”

有的人被人骂后，自然会感到很气愤，必定会与之进行理论。但这位服务人员没有那么做，他能够有效管理自己的情绪，将可能引发的冲突事件平息于萌芽之中。

现代社会充满竞争，我们每天都要面对越来越多的人和事。人与人不一样，事与事也不一样，我们不可能像变色龙一样去适应所有变化。最佳的情绪管理，就是“以不变应万变”，以自己的平常心态去应对不平常的非常环境，千万不能被纷繁复杂的人和事扰乱自己的情绪。

因此，只有学会控制自己的情绪，用平常的心态去处理非常的问题，才能得到完美的结果。

那么，怎样才能有效进行情绪管理呢？首先，我们不妨在自己的内心深处留有一块平静、独立的空间，来进行合适的情绪调控，就像电脑中利用内存条进行缓存的道理一样。

其次，做人要拿得起、放得下、看得开，如果你每天只是挣扎于个人的不利情绪中，被这种不利的情绪所困扰的话，那么你只会成为情绪的奴隶而无法自拔。因此，只有心平气和地对待生活中的一切变故，才能真正把握好自己的情绪。

弱者只会被情绪控制，强者则能控制情绪。控制好你的情绪，可以让自己每天都充满幸福与欢乐，真正成为生活中的强者。

　我的情绪我做主　

你的情绪决定着你一天的工作状态。如果你早上起来就烦闷沉沦，那么你一整天将不会有什么收获与进步！如果你早上就斗志昂扬，那么你这一天的工作也将会十分出色！情绪直接影响着你的心情，只有保持最佳的情绪状态，才能保证你心灵的一片晴空。

美国著名的成功学家格兰特纳说过这样一句名言：如果你有能力自己去系好鞋带，你就有上天摘星星的机会！这句话说明了我们对待生活、工作的最基本态度。做任何事情，只有保持热情和积极的心态，才能有效控制自己的情绪，才会让你精神百倍地去面对生活。

周一早上，莫然去上班。刚进到办公室，她就感觉到气氛不对。她刚坐到自己的位子上，就被经理叫了过去：“从今天开始你可以不用上班了。”经理坚定的表情，让她没有多问什么，莫然就这样莫名其妙地被老板炒了鱿鱼。

从办公室里出来，沿着马路一走，不知不觉走到了市中心的公园。莫然一脸的黯然神伤，她觉得生活失去了色彩，变得暗淡无光。想着自己每天的努力都化成了泡影，人生价值没有得到体现，真不知以后的路该如何走下去。

当她不经意回头之间，发现一个女孩一边吃冰淇淋，一边看着她笑，搞得她不知所以。她轻轻地问：“小妹妹你是在笑我吗？你笑什么呢？”

“哈哈”，你靠着的这棵树，被公园里的叔叔刚刚涂上东西，我想看看一会儿你身上是不是会沾上。如果有，那该多有意思啊！”说完又是一脸的得意。

这个时候，莫然想到：往日那些尖酸刻薄的同事，现在也会像这个小女孩一样，在背后议论我的失败和落魄。我不要这样，丢了这份工作不是世界末日，我要振作起来重新出发，比以前做得更好，这样才不会成为别人的笑话。垂头丧气只会让我丢掉志气和尊严！

莫然想到这里，指着远方对小女孩说：“快看那边的天空，竟然出现了漂亮的彩虹！”

“在哪里？”小女孩转过身，等她发觉到自己受骗而生气地转过头时，莫然已经把上衣脱下来拿在手里，身上穿的那件绿色T恤让她看起来神采飞扬。

工作中每天都会遇到不如意的事情。一件事情做不好，就可能受到老板的批评，同事之间的明争暗斗，家里琐事的牵绊都会让你的情绪受到干扰，工作效率势必会受到影响。这时一定要记住，情绪会拖累你的工作。事情已经发生了，切不可再因小失大。振作起来！新的生活就会在你身边重新开始。