提膝拨棍

右脚不动，收左脚提膝，同时两手握棍向左后侧下方拨棍，目视棍端(图62)

弓步架棍

左脚向左落一步，两脚碾地，体左转90度，右脚前上一步，两腿成右弓步，同时两手握棍，施右把随身向前打，然后两手举臂架棍，目视前方(图63)。

马步压棍

右脚后退一步，两脚碾地，体右转90度，两腿屈膝半蹲成马步，同时两手握棍随身向右侧撩打，然后两手握棍向右侧下压，目视右侧(图64)