第十一章 增进沟通气氛

在心理学上有个难以理解的事实：那些“自我本位”的人，并没有因为自我意识太多而感到痛苦，反而是因为自我意识太少而烦恼。

——西德尼·J·哈里斯（Sydney.J.Harris）

人际关系就像天气一样，时而晴朗温暖，时而风雨交加充满寒冷；有时乌烟痛气，有时却又是健康宜人的。有些关系像是稳定的气候，然而，些许激烈的变动会在稳定片刻之后，下一刻又突然产生剧烈的变化。即使我们可以利用温度计和观测天象来评估气候，却仍然测量不出人际关系的温暖程度，因为相对于大自然的气候，人与人的互动关系更深深受到某些情感和深刻情绪的影响。

虽然我们不能改变外在的天气，但是我们可以改变内在人际关系的气氛。这个章节将告诉我们为什么有些关系是美好的，而有些关系却令人如鲤在喉。你将在这里学习到哪些行为会引起别人的防卫、哪些行为会引起别人的敌意，又有哪些行为会引起更多的正面情感。读完本章之后，你将对重要的人际关系拥有一些较健康的概念，也会学习到如何去改善你的人际关系。