第六节 做事专注，给孩子一个高效人生

    终日为事业忙碌的爸爸们都懂得这样一个道理：专注能产生高效率。而从长远来看，专注能让人拥有一个高效的、不一般的人生。但当爸爸们回到家里面对孩子时，却经常发现孩子的状态完全跟专注不沾边：看书还不到5分钟，就开始望着窗外出神；写作业还不到一半，就开始玩起笔来；给他讲一个好玩的事，他还没听到结尾，就迫不及待想跑出去玩……孩子这做事不超过三分钟热度的状态，常常让爸爸非常担心，害怕他将来在工作岗位上也是一个不专注的人，害怕他的人生因此而变得碌碌无为。

    确实，历史上凡是事业有所成就的人，在工作和学习时总是能高度集中精力。

    著名的化学家和物理学家居里夫人，之所以能成为学术界一颗闪耀的明星，就与她做事专注分不开。

    居里夫人从小做事就很专心，在她读书和学习的时候，总是百分百投入，甚至完全不知道周围发生了什么。即使有人故意使坏，发出喧哗之声，她的注意力也不会为之分散。一次，她的几个小姐妹搞恶作剧，用6把椅子在她身后搭了一个三角形的“木塔”，她正专注地看书，一点也没有注意到身后的异样。几分钟之后，木塔轰然倒塌，小姐妹们哄笑起来，她却依然对此一无所知，仍旧继续读自己的书。

    作家西塞罗曾经说过：“任凭怎么脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能有所成就。”也就是说，一个人的成功与否或许与他的天资并没有特别的关联，反而与他是否能够专注做事有着非常大的关系。而很多研究和事实也表明，一个人在孩童时期形成的注意力方面的习惯，多半将伴随他终生。在成年以后，即使他非常愿意为改变注意力不集中的习惯而付出努力，往往也是很难改变的。因此，爸爸千万不要觉得孩子还小，注意力容易分散没关系，长大就好了。如果看到孩子总是注意力不集中，就一定要想办法改正孩子的这个习惯。

    • 让孩子学会在一个时间段里只做一件事

    有人曾经问爱迪生：“你认为自己成功的第一要诀是什么？”

    爱迪生回答：“我觉得，将身体与心智能量持续不断地运用在同一个问题上，这就是成功的秘诀。试想，大部分人都是早上六七点起床，晚上十一二点睡觉。不同的是，这十几个小时中，有的人用来做一些事情，处理一些问题；而我只用来做同一件事情。效果当然不一样。”

    没错，每个人的精力和时间都是有限的，如果能够集中在一点上，必然会使这一点发出成功的火花。因此，爸爸如果想训练孩子集中注意力，首先要教会他们的一点，就是在一个时间段内只做一件事。比如，当爸爸看到孩子一边唱歌，一边写作业的时候，必须要引导他们专心致志做作业；当看到孩子一边看书，一边摆弄玩具的时候，要告诉孩子看书一定要一心一意。爸爸不断巩固孩子专心做事的行为，这会固定成为他的一个长久的习惯。

    • 给孩子创造一个不受打扰的环境

    很多时候，孩子之所以无法集中注意力，往往是因为粗心的父母没有给孩子创造一个不受打扰的环境。比如，有时孩子在做作业，爸爸则打开电视看新闻，孩子就会被电视的声音干扰；有时孩子在思考问题，爸爸又打开广播听足球赛事，孩子的注意力又会被吸引过去；有时孩子很专注地向爸爸讲述一件事情，爸爸却总是打断，孩子就不得不艰难地重新整理自己被打乱的思路，久而久之，甚至也经常在讲到一半、想到一半的时候走神……这些平时被爸爸忽略的细节，或许正是孩子注意力难以集中的“罪魁祸首”。

    因此，爸爸一定要尽量给孩子创造一个不被打扰的环境。除了上面所说之外，爸爸还应该注意以下细节：

    1. 孩子学习的书桌，最好不要接近窗户，以免窗外的景物分散孩子的注意力，同时也避免阳光直晒孩子的眼睛。

    2. 保证其他客观因素有利于孩子集中精力，比如让孩子有充足的睡眠、不要过于疲劳等，这些都是让孩子更好地专注的因素。

    • 让孩子学会自我控制

    忙碌的爸爸们或许会说自己没有太多的空闲来看管孩子，让他专注学习或其他事情。实际上，爸爸也不用总是盯着孩子，否则反而会让孩子产生一种依赖心理，即有人看着才专心学习，没人看着就走神。爸爸要做的，首先是提醒孩子，让他学会主动做事；其次是检查效果，让孩子反思自己没能集中注意力的原因；第三是表扬孩子，鼓励能让孩子自信和不断地坚持下去。

    • 根据孩子的不同年龄有针对性地训练

    爸爸们需要注意的是，培养孩子的专注力，并不等于长时间把孩子压在书桌前或课本前，也要注意根据孩子的年龄特点保持适度。

    儿童专家表示，孩子年龄越小，注意力集中的时间就越短：2岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。因此，我们对于孩子，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求他保持很长时间的专注力。

    爸爸们应该在充分了解孩子身心特点的情况下，科学合理地培养他的专注力，而不是一味苛求和强制。

    总之，孩子如果能够做事非常专注，那么他几乎相当于拿到了一张进入“优秀人士行列”的门票。因为只有专注的人，才能将他的精力集中于一项事业，也才能取得成功。

    【忙爸爸一分钟教子金句】

    专注力是使孩子天资被放大、聪明智慧被充分运用、潜能被充分激发的有利武器，爸爸帮助孩子培养专注的好习惯，就等于给了他一个高效的、成功的人生。