震聋启聩　保持清醒

念头昏散处要知提醒，念头吃紧时要知放下；不然恐去昏昏之病，又来憧憧之扰矣。

释义

头脑感到昏沉纷乱时应该平静下来让头脑清醒；工作烦琐情绪紧张时，要懂得把工作暂停一下，以便使情绪恢复镇定轻松。否则恐怕刚刚治好昏沉纷乱的毛病，便又处在左右为难思绪摇摆不定的困扰中。

新解

工作要讲究方法，讲求效率。“头悬梁，锥刺股”讲的是人要从意志方面战胜自己，取其神也。但若只知效形，悬刺之后虽醒犹困，效果就不会好，反而有可能把头脑用坏。所以，古人讲“一张一弛是文武之道”，工作紧张而又条理清楚、收效显著才称得上效率。要学会自我调节，劳逸结合。

注释

昏散：迷惑。憧憧：心意摇摆不定。

品味菜根

人之耳目曷能久熏劳而不息乎？精神何能久驰骋而不既乎？

——刘安《淮南子·精神训》

释义

人的耳朵眼睛怎么能够长时间地运用而不停息呢？人的精神又怎么能够长久地飞腾而不歇息呢？