超越喧寂　悠然自适

嗜寂者，观白云幽石而通玄；趋荣者，见清歌妙舞而忘倦。唯自得之士，无喧寂，无荣枯，无往非自适之天。

释义

喜欢宁静的人，看到天上的白云和幽谷的奇石，就会领悟出极深奥的玄理；热衷权势的人，听到清歌，看到妙舞，就会忘掉一切疲劳。只有了悟人生之士，内心既无喧寂也无荣枯，凡事只求适合纯真天性而处于逍遥境界。

新解

“无喧寂，无荣枯，无往非自适之天”是中国传统文人千百年来无力回天、壮志难酬之时的心灵慰藉。没有喧嚣寂寞的分别，没有荣华衰枯的差异，悠然自适于天地之间，这固然是一种很好的养生之道，但在当今社会中，这种与世隔绝的生活方式只能作为理想而存。只有懂得顺时而变，真正彻悟人生，保有自然本性的人，才能称得上“自得之士”。

释义

玄：指深奥微妙广大无边的哲理。据李耳《老子》：“玄之又玄，众妙之门。”自得：真正彻悟人生，保有自然本性。

品味菜根

吕正献公自少讲学，明以治心养性为本，寡嗜欲，薄滋味，无疾言，无剧色，无窘步，无惰容，笑俚近之语，未尝出诸口。于世利纷华、声伎游宴以至于博弈奇玩，淡然无所好。

——吴亮《忍经》

释义

吕蒙正少年时期讲求学问，知道人应当以修身养性为根本，清心寡欲，没有严厉的语言，没有愤怒的脸色，没有慌张的脚步，没有疲倦的神情，笑话、粗俗的话不曾出之于口。对那些世俗的繁华、声色犬马、宴会乃至赌博、下棋等娱乐活动他都看得很平淡而不去爱好。