01 大多数人都活在对他人看法的错觉中

你是人生原则的牺牲品。

——詹尼·霍尔泽

（艺术家、思想家、演说家）

多年前，我有一次打保龄球时受了重伤。那次比赛相当激烈，我和几个朋友就快打成平局了。我一心想大显身手，来个收官之作——于是迅速采取了行动，一边大声喊着我马上就要赢了，一边手舞足蹈迅速投球——结果却没注意双脚的落点。

通过那次我才认识到保龄球界是如何严厉惩罚一只脚越界投球的投手的。他们在比赛场区到处都泼上油、蜡、润滑剂或其他超级光滑的东西。要是有人在勾手投射时不小心滑出界外，双脚就会滑离地面，屁股重重摔在坚硬的地面上。就连空投保龄球都撞不裂这样硬的地面。

几星期后，我懒散地躺在梅西百货店里的一张床上，和男导购聊着天。我告诉他自从那次事故之后，我现在半夜醒来总感觉双脚剧痛。针灸师说这是因为我那次打球摔倒时背部神经遭受了猛烈撞击。要想晚上睡好觉，我得买张异常结实的新床垫。

“我睡觉时双脚也会疼痛！”那位男导购说着，站起身来，举手要跟我击掌，但我没有理他。

我没回应他并不只是因为我对击掌动作不感兴趣，还有一个原因是我很烦他。我本来就觉得去商场买床垫已经很让人尴尬了——身子侧躺着，大腿间夹个枕头，所有人都能看到，就好像关他们什么事似的——现在男导购紧挨着我躺着，还要跟我击掌，这更是让我无法接受。

我发现其他导购只是站在床尾，喋喋不休地介绍床垫的性能，他们的客户则在尝试各种躺姿。而我面前这位却例外。他紧挨着我躺下，双臂交叉在胸前，若有所思地和我闲扯，同时双眼还盯着天花板，就好像我俩在夏令营度假似的。我的意思是，他人很好，对床垫上的线圈、乳胶以及记忆海绵的介绍都很在行。但是，我却不敢来回翻身，因为我担心他会扑过来和我搂搂抱抱。

是我太友好了吗？我是不是不应该问他是从哪儿来的？难道当我用手拍打旁边那块床垫，想试试床垫的手感时，他以为我有别的意图吗？

显然我应该要求这个行为怪异的男导购鲍勃马上下床，或者可以另找其他人去帮我买床垫，而不应该自己偷偷溜出门亲自去买床垫，把那周的唯一一次机会浪费掉。不过，我并不想让他难堪。

我真的不愿意让他难堪！

我的家人在与他人交往时一贯都是这样处理尴尬场面的。除了万能的躲避的安全处理方法之外，我们在与他人发生争执时可以采取的其他手段还包括：待在那里不动、谈论天气、脑子里一片空白，或者在听不见他人说话时放声大哭。

考虑到我的母亲是白人盎格鲁-撒克逊教徒，我们家人不懂得该如何应对争执也不足为怪。外祖父母都认为遇到事时小孩子只能看着，没有发言权。他们在处理各种情绪时通常会像对待小气的苏格兰人以及非常春藤联盟大学毕业生时那样不屑。

虽然我母亲为我们创造了温暖、充满关爱与欢笑的大家庭，但是直到很多年之后，我才学会在听到令人毛骨悚然的“我们该谈谈了”这句话时该说些什么。

而所有这些都说明，生活乱成一团糟并不是你的错。可是如果你继续维持乱糟糟的现状，那就是你的错。但是，这种乱糟糟的状况也是一种传统，犹如从先人那里传承下来的盾形纹章或者“有毒”的玉米面包食谱一样。对我而言，我们家族成员的通病就是都患有心衰。

你在呱呱坠地的那一刻开心极了，睁着一双天真无邪的大眼睛，没有任何行为能力，只能活在当下。你对自己的身体一无所知，更不用说会感到以此为耻。你发现，周围的万物都保持着原样。在你的世界里，一切既不可怕，也不昂贵。如果有东西送到你嘴边，你就会一口吞下，如果有东西送到你手边，你就会一把抓住它。你就是个普普通通的人。

你在不断探索并进入新世界时，也会从周围人那里了解事物的本来面貌。从你能接收信息的那一刻起，周围人便开始给你灌输会影响你一生的观念，其中许多观念与你是谁或什么一定是对的毫无关系（例如，世界很可怕，你太胖了，同性恋是种诅咒，体型很重要，那个部位不应该长毛发，上大学很重要，音乐家或艺术家算不上是份事业等等）。

当然，这些观点主要是父母灌输给你的，其他人只是作为补充。父母在养育你的过程中，会全身心地（希望如此）努力去保护你、教育你、关爱你，同时也会将他们从父辈那里了解到的观念传授给你，就这样代代相传……

问题是，许多这样的观念和他们究竟是谁或什么是对的毫无关系。

我很清楚这样说就好像所有人都是疯子似的，其实这是因为大家在一定程度上确实疯了。

YOU ARE A BADASS

大多数人都活在对他人看法的错觉中。

直到他们醒悟。这也正是我希望本书能帮到你的地方。

以下便是这本书能帮到你的方面：人类拥有意识和潜意识。然而，大多数人只知道意识，因为所有信息都是通过意识加工而来的。我们正是借助意识搞清楚问题，去思考、分析、判断事物，比如担心自己的耳朵会不会太大，决定再也不吃油炸食品了，弄明白2加2为什么等于4，努力记住我们把车钥匙究竟放在哪里了等等。

意识就好比执着的优等生，会围绕一个个想法不停地运作，只有在我们睡觉时它才会停止工作。而等我们一睁开眼睛它就又开始工作了。意识也被称为大脑额叶，要等到人进入青春期才会发育完全。

而人的潜意识则是人脑不具备分析能力的那部分结构，在人呱呱坠地的那一刻就已经发育完全。

潜意识包括人的情感、本能甚至大发脾气等，它也是我们储存早期所有外部信息的地方。

潜意识相信一切，因为它不会筛选，没有对错之分。假如父母告诉我们家里谁也不会赚钱，那么我们就会相信他们。如果他们总是争吵不休，我们也会认定婚姻便意味着争吵。当他们告诉我们，身穿红衣服的胖老头会顺着家里的烟囱爬下来带给我们礼物，我们也会相信——那么我们为什么不愿意相信他们灌输给我们的其他错误信息呢？

人的潜意识就好比无知的小孩。无独有偶，潜意识正是在我们一无所知（因为大脑的意识部分，即额叶还没有完全成形）的孩提时期开始接收大部分信息的。我们从周围人的话语、微笑、紧皱的眉头、沉重的叹息、扬起的眉毛、眼泪、笑声等接收信息，却不会过滤任何信息。所有这些信息都作为“真理”（也可以称之为“观念”）停留在我们柔软的潜意识里，不受任何干扰，也未经分析，一直到几十年后年老的我们坐上了理疗椅或者进入康复中心。

基本上我可以肯定地说，你每次泪流满面地问自己“我他妈的究竟有什么问题”时，答案就藏在缺乏说服力的错误潜意识成见当中，只不过你并没有认识到它。这说明认识到这一点非常重要。那么，接下来我们就来回顾一下，好吗？

（1）人的潜意识当中包含着人生蓝图。正是这一蓝图在我们年幼时获取的未过滤信息的基础上掌控着一切。这些信息也可以称之为“观念”。

（2）大多数情况下，我们完全察觉不到掌控人生的这些潜意识想法。

（3）当我们的意识最终发育成熟并开始运作时，不管它们有多么庞大、精明抑或是夸张，仍然会受到潜意识的控制。

YOU ARE A BADASS

人的意识自以为自己在控制一切，但事实并非如此。

潜意识什么都不考虑，却在掌控着一切。

这就是为什么很多人一辈子跌跌撞撞，一直在做意识当中认为该做的事情，却仍然不明白自己为什么无法打造理想的精彩生活。

举个例子，假设你父亲的生活一直以来都很拮据，因此经常生气地用脚踹家具，还抱怨为什么钱这么难赚。他还总是没时间照顾你，因为要外出赚钱谋生，但是大多时候他都一无所获。因此，你潜意识里就会认为：

金钱=奋斗。

钱很难赚。

父亲没时间照顾我，这都怨钱。

金钱很讨人厌，会带来痛苦。

等到成年后，你意识当中就会一心想着赚钱，但是潜意识里却不信任钱，觉得钱很难赚，而且担心如果赚到钱，就会被所爱的人抛弃。

因此，不管你多么刻意努力去赚钱，却总是没钱花，或者为了避免遭人抛弃先是赚很多钱，然后又全部赔掉，如此反复，再或者以其他多种令人沮丧的方式对待金钱。这些行为都表明你潜意识里存在上述想法。

YOU ARE A BADASS

不管你说自己想要什么，假如你潜意识里认为它会给你带来痛苦，或者认为自己得不到它，那么你要么A：不允许自己得到它；要么B：允许自己拥有它，却会因为得到它而感到苦恼。于是，你最终也会失去它。

我们没有认识到，不论是吃过量食物，还是不顾直觉地嫁给和老爸一样可恶的人，都是受潜意识所驱动的，而不是受意识驱使。当潜意识与意识（以及内心）所期望的事情或经历不一致时，就会导致我们一直以来努力创造的事物与实际创造的事物之间产生混乱与冲突。这就好比我们开车时一只脚踩在油门上，同时另一只脚却踩在刹车上。（显然，我们也有很棒的潜意识想法，只不过现在暂时不打算谈论这些。）

以下一些场景也许你很熟悉，也许不熟悉：

意识：我渴望找个心灵伴侣嫁了。

潜意识：与他人行为亲密会带来痛苦。

手指：没戴戒指。

意识：我想减掉25磅肉。

潜意识：人生在世不安全，我得长一身赘肉保护自己。

身体：一身赘肉。

意识：我很火辣、性感，想和别人上床。

潜意识：肉体享受很丢脸。

性生活：打哈欠。

意识：我想环游世界。

潜意识：娱乐=不负责任=得不到他人喜爱。

护照：空白。

就好像你再也不喜欢坐在前门廊上了，因为那儿有股恶臭。你也许会想出解决这个问题的很多好主意——比如点支香，放几台电风扇，找小狗算账——但是在你意识到这股恶臭是因为有活物悄悄爬进你家并死在了那里之前，这些问题会一直存在，并把你的生活搞得乱七八糟。

避免形成潜意识成见的关键是首先要意识到这些观念。因为在真正搞清楚究竟怎么回事之前，你会继续调动意识（假设你需要给前门廊刷一遍漆）来解决潜意识当中的深层次问题（把死掉的臭鼬清理掉），而这样做完全是徒劳之举。

请花一两分钟时间考虑一下你人生中不太满意的方面，看看它们十有八九是由你心中的哪些想法引起的。我们就拿缺钱这件事来说，因为这事一直以来都能取悦大众。你实际赚到的钱是不是要比原本能赚到的少得多呢？你是不是已经到达了一定的收入水平，因此不管你做什么，似乎都不可能再增加收入了呢？你是不是没办法一直都赚很多钱呢？如果是这样，请写出钱让你首先想到的五样东西。这五样东西是让你充满了希望与勇气，还是恐惧与厌恶呢？你父母是怎样看待金钱的？你成长环境中的其他人又是怎样看待金钱的呢？他们与金钱的关系如何？你发现你的金钱观与他们的金钱观之间存在什么关联吗？

本书后面章节中，我将介绍一些方法，教你深挖潜意识，并搞清楚妨碍你过上理想生活的因素。但是，现在我们暂且不考虑那些方法，先来看看你人生当中哪些方面不如意，从而增强你这方面的意识。首先你需要慢慢意识到潜意识当中的一些情况（为了赚钱我得去做自己很讨厌的事情，如果我和他人关系密切就会感觉受束缚，如果我开始节食就再也不能吃好吃的了，如果我享受性事就会和其他肮脏的罪人一起遭受地狱之火等等）。因为你一旦明白事情的真相后，就可以开始消除并摈弃内心的潜意识成见，从而开拓新天地，将你所钟爱的全新精彩想法与体验注入你的人生当中。