19 没时间只是种错觉

我的一生很漫长，也有过诸多忧虑，不过这些忧虑大多并没有发生。

——马克·吐温

（美国作家、幽默家）

我开始创作新书时，发现首先给每章内容制作索引卡效果非常好。我把每个章节的标题列在卡片的最上面，在标题下面写下注释，然后把所有卡片都摆在桌子上，这样我就可以同时看到全部内容。我是在几天前才开始这样做的，感觉这种方法太有意思了。看看！我那本辉煌的新作！然而，没过一会儿，我就变得惊恐万分。天哪，竟然有这么多章节的内容，我该怎么做才能按时完成呢。交稿日期近在咫尺，而我却还不知道各个章节该写些什么内容。我现在却在后悔自己为什么没在8个月之前就开始创作呢？现在喝红酒是不是有点早呢？谁能救救我呀，我要崩溃了……

我闭上眼睛，深吸一口气。那就一次完成一章内容。于是，我从桌子上随便拿了一张卡片，睁开眼睛一看，当然它就是这章内容：无法承受的生活。

在这里我想提醒你我一句，生活中大部分痛苦都是由我们造成的不必要事件引起的。举个例子，假如我们碰巧发现自己正处于精神紧张、无法承受的状态，紧抱双膝，前后摇摆，同时嘴巴张得大大的，那么就像生活中的其他事物一样，我们只需要改变观念就能打造新的现实。

YOU ARE A BADASS

人生如梦。不要让它成为一场噩梦。

难以置信的是，我们有幸能够拥有所有已经拥有的东西、机会、想法、人、任务、兴趣、经历以及责任——因此，如果我们不能去享受人生，而是心怀恐惧，那么就好比对牛弹琴，白白浪费这么宝贵的礼物。

为了帮助你更愉快地对待堆积如山的待办事项，我们先挑选出有关无法承受最常见的三条怨言，然后将它们美化一下。

1. 时间不够用

多亏那些脑瓜聪明、努力工作的人，我们现在得以认识到时间只不过是种错觉。虽然大多数人不明白这意味着什么，但是从下面这个角度去理解这一点要容易得多，没时间是种错觉。举个例子：

我没时间去找停车位，所以先把车停在这个卸货区。哦，看看吧，虽然我没时间，但是刚刚却花了3个小时把车从拖车厂开走，回家时因为迷路又浪费2个小时，到家后又跟妻子将整件事抱怨了45分钟。

我没时间打扫办公室。哦，看看吧，虽然我没时间，但是刚刚却花了半个小时找手机，结果发现它被埋在了一大堆废物下面。哦，看看吧，我手机没电了，也就是说我得再浪费更多时间去找那个可恶的充电器，它可能就埋在这堆书底下。哦，希望如此吧……

假如我们必须做某件事时，会突然发现时间有的是。这就说明我们一直都有时间，但是却认为自己没时间，从而给自己设限。你有没有发现如果自己可以用6个月的时间去完成某件事，那么真的会花6个月才能完成，但是，如果只有一周时间，你也能完成那件事呢？只要你明白时间和其他现实事物一样，在你心里，就不会再成为它的奴隶，而是会让它更好地为你服务。

现在，你可以从以下几个方面着手来制服时间：

（1）尊重它。

如果你想拥有更多时间，首先要尊重它。假如你总是迟到，推迟做事，或者反复无常，那么就无法告诉宇宙——你也好，其他人也好——你非常珍惜宝贵的时间，并渴望为自己赢得更多时间。

（2）你可以创造任何想要的东西，前提是你真的希望得到它。

假如你表现得好像时间并不重要，可以浪费，无须尊重，那么就会导致言行不一，而你也很难赢得更多时间。我的意思是，请把时间当人看。假如你总是把时间当成无关紧要的蠢货，那它怎么可能会出现在你面前呢？

假如你总是迟到，那就早点行动。假如你总是取消或者忘记与他人的约会，就要集中精力。把你失望的方面写下来，然后留存。在手机上设定闹钟，好提醒你做好准备。早些准备。在手背上写下要做的事情。如果你说过打算做什么，一定要信守诺言。这并不是什么复杂的事情——如果你想和时间好好相处，那就去好好相处。这样不但有助于你在生活中赢得更多时间，而且你也不会成为经常浪费他人时间的粗鲁家伙。

（3）亲近你的朋友，但更要亲近你的敌人。

如果你发现自己没有去做本应做的事情，那你又在做些什么呢？在脸谱网上东看西看吗？回邮件吗？虽然不饿却还在吃东西吗？你一旦知道自己最喜爱的消遣方式是什么，就可以采取预防措施了。工作期间关掉网络和电话。如果你经常恍恍惚惚站在大开的冰箱门前找吃的，那就在工作没完成之前不要去厨房。我们已经养成了坏习惯，因此多半时间甚至都不知道自己在忙些什么。等你认识到自己的弱点，就可以开始预防了。

（4）分模块进行。

当你盯着某项艰巨任务，心想自己怎么可能完成它时，总是感觉心灰意冷。那么，不要企图一下子吃成大胖子，把任务分解成许多小部分。比如，你不应该在家里各个乱七八糟的屋子里来回转悠，心想自己怎么可能把它们都打扫干净（你可能在想办法找托词，省得去打扫屋子，而不是在想怎样才能打扫干净），而是应该将任务分解，一次只打扫一个屋子。人的大脑一次只能处理这么多信息，超负荷就会崩溃。所以，我们在独立思考每项任务时，比较艰巨的任务突然就会变得很容易完成了。

（5）大脑喜欢模块。

分模块也非常适用于时间。举个例子，假如你在专心设计新网站，那么你不需要一整天都忙着工作，而是可以设定长达一小时的几个工作时间段。在这期间，你不可以去洗手间，也不可以吃东西、查看手机短信或者上网等等。等这60分钟结束后，你便可以休息一下，干点自己想干的事情，一直到下一个时间段再去工作。凡事我们都可以坚持60分钟。假如我们想接连很长时间去做一件事，大脑就会无法承受。

1. 要做的事情太多太多

有没有发现每次你问别人过得怎么样时，他们十有八九总是说：“很好。真的很忙，不过我很好。”“忙”已经成了新的“很好，谢谢”。我的意思是，这样说有什么意思？它能向世界以及我们本身传达怎样的信息？难怪我们都感觉好像被一大堆待办事项压得喘不过气来。因此，没错，第一项任务便是：

（1）注意言辞。

不要再说自己有多忙了。多去想想你为什么喜欢现在所做的事情，以及空闲时候，而不要感觉自己快要被压垮。要相信你的生活很美好、很轻松，也有很多你喜欢做的趣事，并将这一点告诉世人和自己。然后开开心心去做事。

（2）寻求帮助。

假如你感觉非常困惑、杂乱无章，不知道从哪里开始，也不知道接下来该做什么，那么可以寻求外界帮助。很多时候，我们的生活一团糟，因此在别人看来显而易见的东西我们自己却看不到。你有没有浪费宝贵时间找眼镜，殊不知它们就戴在你头上？就是这样。你可能花费几个小时、几天甚至几个月时间（或者一直）努力想搞清楚该怎样重新做网站，或者制定锻炼计划，或者该如何整理办公室，而其他人则能马上搞定这些事情，因为他们不像你一样被不断变化的事物压得喘不过气来。因此，要从全新角度去审视现状。

最好找个清楚自己在干什么的人帮忙。不要向同样穷困潦倒的人寻求金钱方面的建议，也不要向单身主义者寻求约会建议，也不要认为其他人帮助你的主要条件是无偿或者有偿。从长远来看，和专业人士共事能为你节省时间与金钱，因为这样你就不需要浪费时间撤销或者重做了，不管你的最初尝试多么懦弱。

聘请商业教练，与做事高效率又很成功的朋友坐下来好好聊聊，聘请广告顾问。假如就你目前的状况而言上述这几种做法都行不通，那么请继续看下面的内容：

（3）了解现实。

有时候我们承担的事情总是超过自己的能力范围，因为我们觉得自己有必要全部完成。或者觉得如果自己不做那些事情的话世界就会崩溃，或者如果我们不去做一直在努力做的那800样事情的话，就会成为坏人，就无法得到他人的喜爱。因此，请考虑自身的实际情况——你为什么要做现在正在做的所有事情呢？有这个必要吗？你需要同时做完那些事吗？其中一些事情能再等些时日吗？能交给其他人做吗？或者可以不做吗？如果你必须去做哪些事情，怎么才能让它更有趣呢？

就像划分时间段一样，将任务分模块处理有助于消除你内心的恐惧，让事情变成容易处理的几个部分。以下便是分解任务的方法：

列出待办事项，然后思考。

现在马上需要做哪些事？

哪些事情可以再等等？

将待办事项划分成上述两部分，分别列出清单。将可以等待的事情清单放在一边。

现在需要完成的事情清单上面哪些任务非常重要？哪些不太要紧？

把那些不太要紧的事情转交给其他人做，或者留到业余时间再完成，当前先做最重要的事情。这就称之为确定优先顺序！

你的待办事项清单越短，感觉就会越轻松。

记住：你永远都不可能把所有事情全部搞定。因此，不要再因为它们而给自己施加压力了。

YOU ARE A BADASS

开心地去做自己有能力做到的事情，而不要痛苦地去尝试所有事情。

（4）要么分配任务，要么累死。

减轻负担的其中一种最好方法便是不要再想着去控制一切或者当个守财奴。请其他人来帮你，或者给周围人分配任务。

你绝对做不到扩大业务，也不可能晋升，或者做了不起的父母。假如你总是尝试去做每一件事，那么不管那些事多么微乎其微，你肯定会过早老去。

想象你讨厌做、一直以来都不擅长或是没时间做哪些事情，然后找其他人来完成这些事情。我估计你还没有完成这件事有以下原因，要么因为你没钱请其他人帮忙，要么你觉得自己最擅长做这样的事情，要么你就是个控制狂。不过，和其他借口一样，解决问题的答案一直都在那里，只不过你没有认真去考虑。如果你确实需要帮助，如果这涉及生死存亡问题，那么你会怎么做？你可以从地方院校找名实习生，也可以请朋友或家人帮你。你也可以一开始每周只聘用他人半小时，然后慢慢延长时间，或者把某样东西卖掉，用得来的钱给帮忙的人付费。再或者也可以借钱，或是强迫自己完成任务。你也可以把任务分配给人力资源部门，让他们去完成，或者让丈夫把洗碗机里的碗盘清理掉，让十几岁的孩子把车库打扫干净，这样你就有更多时间了。帮忙无处不在，只不过有时候接受他人的帮忙需要我们用不同的眼光去看问题，或者不要轻易言弃。

如果你认定自己得不到需要或者想要的东西，就相当于你立刻丧失了展示东西的机会，同时也会远离一开始激发你兴趣的那部分。一旦你认为“我做不到”，宇宙就会说：“那好吧，既然你现在不需要帮助，那么再见。”就算你不知道机会从何而来，也要时刻等待支援机会。你很可能会惊讶地发现自己能创造的事物以及得到的诸多帮助。你应该认定自己一定要得到它，相信自己能得到它，然后尽一切努力想办法让它实现，同时要坚信整个过程会自主显现。

（5）记住你是最棒的。

把优先考虑的事情放在第一位——不要去查看邮件、语音留言或者脸谱网，除非你已经进入状态，并完成了其中一部分想要完成的任务。忙的时候不要接电话，也不要回短信。其他人的各种需要很可能会占据我们大量的注意力。如果你允许的话，他们当然会来麻烦你。

1. 我累坏了

假如你认为休息会让整个人生都崩溃的话，这是很危险的，同时也太过嚣张（你会发现就算你不再工作了，地球照样会转）。如果你不抽时间休息，身体最终会垮掉，导致你生病。身体往往会这样。压力是引发癌症、心脏病、肝功能衰竭、愚蠢事故、牢骚以及突然无法呼吸的主要原因。

除了疾病以外，抽时间做你喜欢做的事情也应该成为首选，因为，呃，如果没有这些事，那生活又有什么意义呢？当你85岁高龄时，每天早上醒来却发现自己“没时间”享受生活，那又有什么意思呢？如果不是这样，那你每天做些比这更重要的什么事情呢？这并不只是比你富有、聪明或者幸运的人的专享。但凡花时间思考并选择打造更多乐趣人生的人都有权享受这一点。

运用本章介绍的各种方法抽时间得到你需要的其他东西，然后尽情去享乐，这样你不但能拥有宝贵人生，而且还能享受生活。

1. 爱自己

你做得非常棒。